Die Einführung in die richtige Lauftechnik mittels Laufstilanalyse,- und Auswertung beinhalten die ersten Stunden der Laufeinsteiger.
Technikverfeinerung stehen im Fokus der Läufer, um noch ökonomischer Laufen zu können. Mittels Lauf ABC und Kräftigungsübungen (Pilates) beugen wir Verletzungen vor.