Eine ganzheitliche Methode, die von innen heraus den Körper stärkt. Das Training ist unabhängig vom Alter und der jeweiligen körperlichen Leistungsfähigkeit. Auf schonende Art und Weise wird die Körperhaltung, Konzentration, Atmung und Ausdauer verbessert. Schon nach wenigen Stunden spüren Sie die positiven Effekte des Trainings.